Livro Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século – Augusto Cury

Vivemos numa sociedade doida — muita informação, pressão por todos os lados, e a nossa mente vira uma verdadeira festa de pensamentos que não para! Resultado? Ansiedade à solta, bagunçando nossa saúde emocional, criatividade e até nosso prazer de viver. Mas calma, não precisa surtar!

No livro Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século, o renomado psiquiatra e psicoterapeuta Augusto Cury apresenta a famosa Síndrome do Pensamento Acelerado (SPA), essa "invasora" que faz seu cérebro parecer uma turbina de avião em alta velocidade. E sabe o que é pior? Ela é tão malandra que às vezes é confundida com hiperatividade ou déficit de atenção.

Aqui você vai aprender a:

• Identificar os sintomas dessa síndrome que está tirando o sono de muita gente;
• Entender as consequências para a sua vida emocional e mental;
• Conhecer técnicas para dar um freio de mão nesse pensamento acelerado e recuperar a sua tranquilidade.

Se você sente que sua cabeça não para, que a ansiedade está roubando o seu sossego, este livro é seu novo melhor amigo. Prepare-se para dar um basta nesse mal do século com muito conhecimento e, por que não, uma pitada de bom humor para enfrentar o turbilhão mental!

Transforme sua mente e viva com mais leveza e controle! Não deixe a ansiedade mandar no seu show – tome as rédeas com Augusto Cury!

Ansiedade nunca mais será o chefe da sua cabeça!